Obesiti Rentan Menyebabkan Penyakit Gastrik, Betulkah?

TaraHap - Obesiti Rentan Menyebabkan Penyakit Gastrik, Betulkah?

Obesiti Rentan Menyebabkan Penyakit Gastrik

Obesiti alias ​​Kegemukan harus dielakkan, kerana ia dapat meningkatkan risiko serangan dari pelbagai masalah kesihatan.

Orang yang mempunyai berat badan berlebihan dikatakan terdedah kepada penyakit fizikal atau mental, seperti kemurungan, keletihan, dan penyakit jantung.

Selain itu, obesiti juga dapat meningkatkan risiko penyakit gastrik atau peningkatan asid perut.

Penyakit gastrik atau gastroesophageal reflux (GERD) adalah keadaan yang mencetuskan sensasi terbakar di kawasan dada kerana asid perut naik ke esofagus.

Keadaan ini boleh berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Secara amnya, gejala asid perut boleh muncul sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Jadi, apa hubungan antara kelebihan berat badan atau obesiti dengan penyakit gastrik?

Obesiti Rentan Terdedah Penyakit Gastrik, Betulkah? 

Orang yang berlebihan berat badan dikatakan lebih terdedah kepada penyakit gastrik. Gejala utama penyakit ini adalah sensasi terbakar di dada dan biasanya akan menjadi lebih teruk setelah makan atau berbaring.

Di samping itu, keadaan ini juga disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lain, seperti kerap bersendawa, mual dan muntah, hingga sesak nafas.

Risiko penyakit ini lebih tinggi pada orang yang mempunyai berat badan berlebih, kerana kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada perut. Ini kemudian boleh memicu asid perut naik dan mencetuskan pelbagai gejala.

Oleh itu, mengatur berat badan menjadi lebih ideal boleh menjadi salah satu cara untuk mencegah gejala penyakit gastrik yang sering muncul.

Cara Mengatasi Obesiti dan Penyakit Gastrik

Langkah pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi obesiti adalah dengan mengurangkan jumlah pengambilan kalori harian.

Elakkan pengambilan makanan yang mengandungi banyak lemak, supaya berat badan anda lebih terkawal dan mengelakkan penyakit gastrik.

Sebaliknya, disarankan untuk mengambil lebih banyak makanan sihat yang mengandungi protein, lemak tak jenuh, serat, vitamin, dan mineral.

Selaraskan makanan anda dengan aktiviti fizikal atau senaman teratur. Sekiranya anda mempunyai sejarah gastrik, biasakan berjalan kaki selepas makan.

Selain dapat membantu menurunkan berat badan, berjalan kaki selepas makan juga dapat membantu sistem pencernaan dan mencegah asid perut naik ke esofagus.

Mengelakkan penyakit gastrik dilakukan dengan menerapkan tabiat, seperti makan dalam bahagian yang lebih kecil, jangan makan dekat waktu tidur, misalnya 2 jam sebelum tidur, mengunyah makanan perlahan-lahan, dan mengelakkan makanan yang dapat meningkatkan risiko penyakit gastrik muncul, misalnya makanan pedas dan makanan yang mengandungi banyak lemak.


Obesiti Bila Tidak Ditangani Dengan Betul

Sebenarnya, ada hubungan erat antara obesiti dan penyakit gastrik. Menurunkan berat badan dengan cara yang sihat adalah kaedah terbaik untuk mengurangkan risiko serangan penyakit ini.

Penyakit ini tidak boleh diabaikan, kerana gastrik yang tidak ditangani dengan betul boleh menyebabkan komplikasi dalam bentuk keradangan esofagus atau kerongkongan.

Semakin lama, keradangan boleh mencetuskan munculnya luka pada tisu parut di kerongkongan. Keadaan ini boleh menyukarkan seseorang untuk menelan.

Ketahui lebih lanjut mengenai penyakit gastrik dan kaitannya dengan obesiti dengan bertanya kepada doktor anda.


***
Demikianlah artikel mengenai Obesiti Rentan Menyebabkan Asid Gastrik, Betul?

Kami harap artikel ini berguna dan menambah pengetahuan anda, Amin ...

0 Response to "Obesiti Rentan Menyebabkan Penyakit Gastrik, Betulkah?"

Catat Komen

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel